Oamenii toxici le fac rau celor din jur

Oamenii toxici le fac rau celor din jur

Voi incepe cu o scurta poveste de viata pe care am trait-o in urma cu cativa ani. Totul a inceput chiar aici, pe blog, apoi a continuat pe facebook (sau invers, nu mai retin exact) si chiar in viata reala. Am cunoscut o persoana cu care am avut impresia (gresita, dupa cum mi-a dovedit-o realitatea de mai tarziu) ca am o conexiune la nivel spiritual, mental, emotional. Paream sa ne potrivim si sa avem pareri asemanatoare in multe privinte. In plus, mie imi placea cum scria, iar ei, de asemenea, ii placea cum ma jucam cu cuvintele pe blog (dovada fiind comentariile pe care mi le-a lasat in primul nostru an de prietenie).

Eu am fost intotdeauna o fire vesela, optimista. Nu m-am temut sa infrunt viata, oricat de potrivnice pareau valurile care ma loveau. Apoi, deodata, mi-am dat seama ca m-am schimbat, ca nu mai sunt eu, Vienela cea mereu pusa pe șotii si cu zambetul pana la urechi. S-a observat si in felul in care scriam pe blog. Ce anume ma schimbase? In ce anume ma transformasem? Imi era greu sa ma recunosc si ma durea sa ma privesc in oglinda, caci acolo vedeam o femeie matura nesigura pe ea, trista, furioasa, aproape depresiva.

Tarziu, extrem de tarziu am inteles ca apropierea de persoana amintita mai sus mi-a distrus felul meu de a fi si bucuria de a trai viata asa cum este, cu bune si rele. Mult prea tarziu am inteles ca era o persoana toxica si ca prietenia ei imi facea rau. Acum, uitandu-ma in urma si rememorand fiecare moment in parte, ma intreb cum de am fost asa oarba, cum de nu am vazut ca imi dadea permanent o stare de nervozitate, ca ma irita si imi strica buna dispozitie in fiecare zi?

Dovada, dupa cum spuneam, stau multele ei comentarii de la articolele de pe acest blog. Aproape toate incep cu “Nu”. Era o negativista convinsa si reusea insesizabil sa ma influenteze si pe mine. Mai tarziu a schimbat tactica. Rareori mi-a mai lasat comentarii pe blog. In schimb, a inceput sa intre pe privat si sa imi atraga atentia asupra celor ce le scriam in articole, indiferent despre ce ar fi fost vorba. Mereu cu acelasi Nu de inceput. Si cu intrebari care imi urcau tensiunea la cer: de ce scriu despre animalele mele pe blog, de ce includ povesti in advertorialele pentru care sunt platita, de ce, de ce, de ce…

Pe atunci inca mai aveam afectiune pentru ea si mult bun simt. Astazi, daca ar indrazni sa faca la fel, as scoate jigodia din mine si i-as spune verde in fata de ce. Pentru ca acesta este blogul meu, blog in care eu investesc bani, timp, munca, sentimente. Dar nu i-as spune asa calm si elegant cum pare in fraza anterioara, ci as face-o intr-un mod grosolan, intr-un discurs ca o flegma groasa care sa i se scurga pe obraz.

Mi-a facut mult rau persoana aceasta. E genul de om care are o influenta nefasta asupra celor din jur. Nu stie sa rada din toata inima, nu stie sa se bucure de viata, nu stie ce inseamna o prietenie adevarata. Ma bucur din toata inima ca undeva, cumva, probabil deloc intamplator, viata ne-a separat. Totusi, ceea ce mi-a facut ea cu miile remarci de-a lungul celor cativa ani de comunicare pe privat mi s-a intiparit in piele, in suflet, in comportament, facandu-ma sa nu mai fiu persoana vesela si optimista care eram. Incerc sa ma vindec si sper sa reusesc intr-un final.

Oamenii toxici reprezintă o realitate cu care mulți dintre noi se confruntă în diverse aspecte ale vieții cotidiene. Aceștia pot fi colegi de muncă, prieteni, membri ai familiei sau chiar parteneri de viață.

Caracteristici ale oamenilor toxici strategiile de gestionare a relațiilor cu ei:

1. Negativitate constantă: Oamenii toxici au tendința de a vedea partea negativă a oricărei situații și de a răspândi pesimismul în jurul lor. Aceștia pot să submineze entuziasmul și energia pozitivă a celorlalți.
2. Manipulare: Oamenii toxici pot utiliza tactici manipulative pentru a-și atinge scopurile personale. Acest lucru poate include minciuni, jocuri psihologice sau chiar intimidare emoțională.
3. Egoism exagerat: Persoanele toxice tind să aibă un ego urias și să-și pună mereu interesele lor înaintea celor ale altora. Sunt adesea nepăsătoare față de nevoile și sentimentele celor din jur.
4. Critică constantă: Oamenii toxici găsesc adesea defecte în acțiunile și alegerile altora, criticând fără să ofere construcții sau să recunoască eforturile pozitive.

Impactul oamenilor toxici:

Relațiile cu oameni toxici pot avea un impact semnificativ asupra bunăstării emoționale și psihologice a celor implicați. Printre consecințe se numără:

1. Stres și anxietate: Interacțiunile constante cu oameni toxici pot genera stres și anxietate, având un efect negativ asupra sănătății mentale.
2. Scăderea stimei de sine: Criticile constante și manipularea pot eroda încrederea în sine a unei persoane, determinându-i să se simtă inferiori sau nesiguri în propriile capacități.
3. Isolare socială: Persoanele toxice pot crea un climat de tensiune și conflict în relații, determinându-i pe alții să se retragă și să evite interacțiunea socială.

Strategii de gestionare a relațiilor cu oamenii toxici:

1. Setarea limitelor clare: Este important să stabilim limite clare și să ne apărăm nevoile și valorile personale. Refuzul de a participa la discutii cu cei care au comportament toxic poate contribui la îmbunătățirea calității relațiilor.
2. Comunicare deschisă și sinceră: Încercați să vă exprimați sentimentele și gândurile față de comportamentul toxic al cuiva. Comunicarea deschisă poate deschide calea către o mai bună înțelegere reciprocă.
3. Cautarea suportului: Vorbiti cu prieteni, membri ai familiei sau chiar un profesionist în domeniul sănătății mintale pentru a obține suport și perspectivă.
4. Autoprotejare: În unele cazuri, poate fi necesar să vă distanțați sau să vă îndepărtați complet de oamenii toxici pentru a vă proteja sănătatea mentală.

 

Gestionarea relațiilor cu oamenii toxici devine o abilitate esențială pentru menținerea unei vieți echilibrate și sănătoase. Identificarea acestor indivizi, înțelegerea impactului lor și aplicarea strategiilor adecvate pot contribui la construirea relațiilor sănătoase și la promovarea bunăstării generale. Sfatul meu este sa fugiti de asemenea oameni cat puteti de tare, caci apropierea de ei va distruge sufletul. Oamenii toxici le fac rau celor din jur

Tot despre relatii toxice am scris si aici: Manipulare si control emotional in relatii interpersonale