Descoperise Ionuţ cândva că bloggerii sunt ca şi pocăiţii, că se sprijină şi se ajută între ei. Pentru noi a fost o mare surpriză să aflăm că oamenii sunt dispuşi să acorde susţinere unor necunoscuţi. Apoi am simţit pe pielea mea ce înseamnă să te ajute cineva, când Florin Ruşanu mi-a cumpărat blogul. Pentru mine, el va fi mereu cap de listă în blogroll.
Astăzi am mai avut o surpriză văzând solidaritatea bloggerilor ploieşteni. Aveam dimineaţă nu mai puţin de trei biciclete cu care să particip la Kilometrul Verde, aşa că am decis că va merge şi soţul meu, să facă şi el febră musculară, nu doar eu. Mă voi pregăti totuşi, luând multe dulciuri la mine, care fac minuni în febra musculară. Nu voi uita nici micuţa aspirină, singura care poate calma durerile.
Vreau să fac şi o invitaţie oficială cu ocazia asta unei prahovence pe care am remarcat-o datorită comentariilor haioase pe care le lasă. Să trecem la treabă, cum ar spune cineva:
Dragă Adelina Iliescu, bloggerii ploieşteni se vor întâlni sâmbătă, 30 iunie, pentru a participa la evenimentul numit Kilometrul Verde. Vreau să te invit să ni te alături, chiar şi fără bicicletă. Promit să merg cu tine pe jos dacă accepţi. ;)
Tot acum şi aici vreau să le mulţumesc lui Cojo, Eduard şi Kriogen pentru tot sprijinul pe care mi l-au acordat.
Ni se mai alătură cineva? Ploieşti? Bucureşti?
Mersul pe bicicletă: O Cale Plină de Binefaceri pentru Sănătate
Mersul pe bicicletă nu este doar o modalitate distractivă de a petrece timpul liber sau de a ajunge la destinații. Este, de asemenea, o activitate fizică benefică pentru sănătatea ta în mai multe moduri. Fie că optezi pentru o plimbare relaxantă pe două roți sau pentru antrenamente mai intense, beneficiile asupra sănătății sunt numeroase și variate.
- Activitate Aerobică: Mersul pe bicicletă este o formă excelentă de activitate aerobică. Pedalatul constant îmbunătățește ritmul cardiac și respirația, contribuind astfel la îmbunătățirea sistemului cardiovascular. Această activitate poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale și la reducerea riscului de boli de inimă.
- Îmbunătățirea Stării de Sănătate Mentală: Bucuria de a călători pe două roți în natură sau prin oraș poate avea un efect pozitiv asupra sănătății mentale. Mersul pe bicicletă eliberează endorfine, cunoscute sub numele de “hormonii fericirii”, care pot ajuta la reducerea stresului, anxietății și depresiei.
- Stimularea Masei Musculare: Mersul pe bicicletă implică mai multe grupuri musculare, cum ar fi mușchii picioarelor, ai abdomenului și ai spatelui. Pedalatul constant ajută la dezvoltarea rezistenței musculare și la tonifierea corpului. De asemenea, poate îmbunătăți echilibrul și coordonarea.
- Controlul Greutății: Dacă îți dorești să slăbești sau să îți menții greutatea corporală, mersul pe bicicletă este o alegere excelentă. Este o formă eficientă de ardere a caloriilor, iar exercițiul regulat pe bicicletă poate contribui la menținerea unei compoziții corporale sănătoase.
- Îmbunătățirea Sistemului Respirator: Activitatea fizică regulată, precum mersul pe bicicletă, poate îmbunătăți capacitatea plămânilor de a funcționa eficient. Prin creșterea volumului de aer inspirat și expirat, vei îmbunătăți oxigenarea sângelui și vei avea mai multă energie în viața de zi cu zi.
- Promovarea Sănătății Osoase: Mersul pe bicicletă poate ajuta la întărirea oaselor, prevenind pierderea de masă osoasă și reducând riscul de osteoporoză. Prin susținerea greutății corpului pe timpul pedalării, acest tip de activitate poate contribui la menținerea sănătății oaselor.
- Durată de Viață Mai Lungă: Un stil de viață activ și sănătos, care include mersul regulat pe bicicletă, poate contribui la o viață mai lungă și mai sănătoasă. Reducerea riscului de boli cronice precum diabetul de tip 2, obezitatea și bolile cardiovasculare poate avea un impact semnificativ asupra longevității tale.
În concluzie, mersul pe bicicletă oferă o serie de binefaceri remarcabile pentru sănătatea ta fizică și mentală. Această activitate accesibilă poate fi adaptată la diferite niveluri de fitness și preferințe, făcându-o potrivită pentru o gamă largă de persoane. Indiferent dacă alegi să te plimbi în parc sau să faci excursii mai lungi pe trasee montane, mersul pe bicicletă poate aduce un aport semnificativ la îmbunătățirea calității vieții tale și la menținerea unei stări de sănătate optime.
Cu mare placere! Distractie placuta!
Multumesc. ;)
fata, zi-mi si mie ce e cu cartea aia de bucate.
serios intreb.
lasa-mi mesaj cu tot ce vrei sa-mi zici la mine la contact.
merci fain!
Care carte de bucate? :O
De as fi putut as fi venit. :) Sa ai grija la picioare, nu de alta dar vor fi ale mele!! :))))
Stiu ca nu vei fi in Bucuresti, altfel invitatia ar fi fost dubla. :-P
Le voi ingriji cum se cuvine. :)) Le-ai pus si niste adidasi frumosi? :))
Da, da si vor fi si din piele: care sa reziste, sa reziste, sa reziste! :)))
Ce este cu repetitia asta, canti manele? :))
sa faci un reportaj de la kilometrul asta verde! :)
Asta este scopul cu care ma duc. :))
Ma bucur mult ca ai reusit sa rezolvi problema bicicletei. Te si intrebasem acum vreo doua zile ce s-a intamplat, ca nu mai stiam :)
Sa te distrezi frumos! Si sa ne povestesti si mai frumos! :) O seara placuta!
Multumesc, Elly. Sper sa ajung pana la mijlocul distantei, sa am ce povesti. Daca nu, voi povesti despre efortul meu. :))
Bine si-atat! ;)
ura in sfarsit un lucru bun.
Mai sunt si altele, despre care citesc uneori, sper sa ajung anul viitor si eu. ;)
Unde e kilometrul asta? si ce trebuie sa fac sa particip? Sunt onorata de invitatie dar nu stiu daca o sa pot schimba tura la munca caci sunt de serviciu, mama lui de serviciu…
Se pleaca din Ploiesti sambata dimineata si se pedaleaza(dupa puterea fiecaruia) pana la jumatatea distantei spre Bucuresti, unde ne intalnim cu cei plecati din capitala, bea o apa fiarta(cica nu ai de unde sa cumperi, aduci de acasa), apoi ne intoarcem.
Si daca nu pot veni, desi mi-ar face maaaare placere, te rog sa ma ti la curent cu ce e acolo. Si bineinteles ca sper sa castigi cursa (o sa fiu eu ingerul pazitor si suporter)
Promit sa fac tot posibilul sa merg, desi cred ca vin direct la punctul de intalnire nu stiu sa pedalez si nici sa alerg.Dar ghibitez foarte bine :))
Stai, nu te ambala, ca nu sunt sigura ca ajung pana la Kilometrul Verde. Sunt vreo 30 de km de pedalat. :)) Dar daca promiti sa ma astepti acolo, nici nu ma gandesc sa renunt, voi pedala mai ceva ca atunci cand jucam leapsa pe biciclete. :))
Felicitari Vienela! Am remarcat si eu comentariile Adelinei! Bravos si bafta multa :)
Multumesc de remarca, dar sa nu ma inviti la pedalat, daca vrei la un sah sau table, ceva,,,
Adelina, ne intalnim la KV si jucam macao. Cu Probiu. :))
Multumesc, Probiu. Tu nu vrei sa participi?
Va tin pumnii!
Din pacate de la Constanta e mult mai mare distanta :(
30km inseamna cu bicicleta 1-1.30h asa ca daca luati si o sticla de apa de la congelator puteti bea si apa rece la intalnire :)
Vino cu trenul pana la Ploiesti sau Bucuresti, apoi sus pe bicicleta pana la punctul de intalnire. Aspiratorul Kirby nu are, printre cele 80 de functii, si pe cea de pedalat? :))
Ma indoiesc ca as putea strabate distanta intr-o ora. :))
Iti doresc sa termini cursa cu bine !!! Astept povestea aventurii pe bicicleta!
Succes tuturor participantilor, fie bloggeri sau nu, fie ploiesteni sau bucuresteni ! :)))
Multumesc mult! De ce nu vii si tu? Am vazut ca ai conditie fizica. ;)
Am un eveniment important in familie. “Daughter in law” (imi place mai mult asa-in fond este si fata mea , prin adoptie…:)) isi serbeaza ziua de nastere. Deci petrecem ! Fii sigura ca veneam, chiar daca inchiriam o bicicleta !
Sa fie sanatoasa, sa ramana la fel de buna si frumoasa!!!
S-ar putea ca data evenimentului sa nu mai fie 30 iunie, ca nu au terminat autostrada si nu avem aprobare. :((
Chiar te întrebasem de bicicleta. Ai de ales acum!
Bafta si distractie frumoasa!
Au ales baietii pentru mine, imi ofera o bicicleta de dama. ;)
Din totala curiozitate, “pocaitii” sunt Adventisti de ziua a 7-a sau Martorii lui Iehova sau altii ? Zau, mi-e lene sa dau iar Google ! (Dar daca nu stie nimeni din prima, nu e nevoie sa se chinuie cineva special sa dea el/ea Google in locul meu !)
Nici eu nu stiu exact, dar inclin sa cred ca li se spune asa tuturor celor care nu merg la bisericile noastre.
O invitatea tare!Stii ce imi place?:)) Ca tu totusi vrei sa mergi la pedalat:D eu ..nu m-as duce nici batuta!
Cum sa nu ma duc? Imi place ideea la nebunie. Daca erai aproape te luam cu mine, indiferent daca vroiai sau nu. :))
Pedalare placuta ! si cat mai putina febra musculara.
Multumesc, multumesc!
Ce frumoase mi se par aceste întâlniri :) Păcat că sunt puţine :-/
Nu sunt chiar putine, trebuie doar sa le cauti. ;)
Ce faci acum? Duci biclele inapoi?
Nici nu le-am luat. Astazi era ziua cea mare, in care urma sa ma intalnesc cu Kriogen, sa mi le dea. Le-as lua totusi, pentru o mica plimbare. ;)