Skip to content

Iubesc Viaţa

Blog generalist cu amprentă personală

Menu
  • Prima pagină
  • Cărți
  • Autobiografice
  • Imaginar
  • Blogosfera
  • Menajerie
  • Informații
  • Educație
  • Blogroll
  • Vienela
Menu

Invitaţie oficială la kilometrul verde

Posted on June 25, 2012December 13, 2023 by Vienela

Descoperise Ionuţ cândva că bloggerii sunt ca şi pocăiţii, că se sprijină şi se ajută între ei. Pentru noi a fost o mare surpriză să aflăm că oamenii sunt dispuşi să acorde susţinere unor necunoscuţi. Apoi am simţit pe pielea mea ce înseamnă să te ajute cineva, când Florin Ruşanu mi-a cumpărat blogul. Pentru mine, el va fi mereu cap de listă în blogroll.

Astăzi am mai avut o surpriză văzând solidaritatea bloggerilor ploieşteni. Aveam dimineaţă nu mai puţin de trei biciclete cu care să particip la Kilometrul Verde, aşa că am decis că va merge şi soţul meu, să facă şi el febră musculară, nu doar eu. Mă voi pregăti totuşi, luând multe dulciuri la mine, care fac minuni în febra musculară. Nu voi uita nici micuţa aspirină, singura care poate calma durerile.

Vreau să fac şi o invitaţie oficială cu ocazia asta unei prahovence pe care am remarcat-o datorită comentariilor haioase pe care le lasă. Să trecem la treabă, cum ar spune cineva:

Dragă Adelina Iliescu, bloggerii ploieşteni se vor întâlni sâmbătă, 30 iunie, pentru a participa la evenimentul numit Kilometrul Verde. Vreau să te invit să ni te alături, chiar şi fără bicicletă. Promit să merg cu tine pe jos dacă accepţi. ;)

Tot acum şi aici vreau să le mulţumesc lui Cojo, Eduard şi Kriogen pentru tot sprijinul pe care mi l-au acordat.

Ni se mai alătură cineva? Ploieşti? Bucureşti?

 

 

Mersul pe bicicletă: O Cale Plină de Binefaceri pentru Sănătate

Mersul pe bicicletă nu este doar o modalitate distractivă de a petrece timpul liber sau de a ajunge la destinații. Este, de asemenea, o activitate fizică benefică pentru sănătatea ta în mai multe moduri. Fie că optezi pentru o plimbare relaxantă pe două roți sau pentru antrenamente mai intense, beneficiile asupra sănătății sunt numeroase și variate.

  1. Activitate Aerobică: Mersul pe bicicletă este o formă excelentă de activitate aerobică. Pedalatul constant îmbunătățește ritmul cardiac și respirația, contribuind astfel la îmbunătățirea sistemului cardiovascular. Această activitate poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale și la reducerea riscului de boli de inimă.
  2. Îmbunătățirea Stării de Sănătate Mentală: Bucuria de a călători pe două roți în natură sau prin oraș poate avea un efect pozitiv asupra sănătății mentale. Mersul pe bicicletă eliberează endorfine, cunoscute sub numele de “hormonii fericirii”, care pot ajuta la reducerea stresului, anxietății și depresiei.
  3. Stimularea Masei Musculare: Mersul pe bicicletă implică mai multe grupuri musculare, cum ar fi mușchii picioarelor, ai abdomenului și ai spatelui. Pedalatul constant ajută la dezvoltarea rezistenței musculare și la tonifierea corpului. De asemenea, poate îmbunătăți echilibrul și coordonarea.
  4. Controlul Greutății: Dacă îți dorești să slăbești sau să îți menții greutatea corporală, mersul pe bicicletă este o alegere excelentă. Este o formă eficientă de ardere a caloriilor, iar exercițiul regulat pe bicicletă poate contribui la menținerea unei compoziții corporale sănătoase.
  5. Îmbunătățirea Sistemului Respirator: Activitatea fizică regulată, precum mersul pe bicicletă, poate îmbunătăți capacitatea plămânilor de a funcționa eficient. Prin creșterea volumului de aer inspirat și expirat, vei îmbunătăți oxigenarea sângelui și vei avea mai multă energie în viața de zi cu zi.
  6. Promovarea Sănătății Osoase: Mersul pe bicicletă poate ajuta la întărirea oaselor, prevenind pierderea de masă osoasă și reducând riscul de osteoporoză. Prin susținerea greutății corpului pe timpul pedalării, acest tip de activitate poate contribui la menținerea sănătății oaselor.
  7. Durată de Viață Mai Lungă: Un stil de viață activ și sănătos, care include mersul regulat pe bicicletă, poate contribui la o viață mai lungă și mai sănătoasă. Reducerea riscului de boli cronice precum diabetul de tip 2, obezitatea și bolile cardiovasculare poate avea un impact semnificativ asupra longevității tale.

În concluzie, mersul pe bicicletă oferă o serie de binefaceri remarcabile pentru sănătatea ta fizică și mentală. Această activitate accesibilă poate fi adaptată la diferite niveluri de fitness și preferințe, făcându-o potrivită pentru o gamă largă de persoane. Indiferent dacă alegi să te plimbi în parc sau să faci excursii mai lungi pe trasee montane, mersul pe bicicletă poate aduce un aport semnificativ la îmbunătățirea calității vieții tale și la menținerea unei stări de sănătate optime.

42 thoughts on “Invitaţie oficială la kilometrul verde”

  1. eduard says:
    June 25, 2012 at 2:38 pm

    Cu mare placere! Distractie placuta!

    Reply
    1. Vienela says:
      June 25, 2012 at 2:46 pm

      Multumesc. ;)

      Reply
  2. spanac says:
    June 25, 2012 at 2:39 pm

    fata, zi-mi si mie ce e cu cartea aia de bucate.
    serios intreb.
    lasa-mi mesaj cu tot ce vrei sa-mi zici la mine la contact.
    merci fain!

    Reply
    1. Vienela says:
      June 25, 2012 at 2:45 pm

      Care carte de bucate? :O

      Reply
  3. addicted says:
    June 25, 2012 at 3:32 pm

    De as fi putut as fi venit. :) Sa ai grija la picioare, nu de alta dar vor fi ale mele!! :))))

    Reply
    1. Vienela says:
      June 25, 2012 at 3:35 pm

      Stiu ca nu vei fi in Bucuresti, altfel invitatia ar fi fost dubla. :-P
      Le voi ingriji cum se cuvine. :)) Le-ai pus si niste adidasi frumosi? :))

      Reply
      1. addicted says:
        June 25, 2012 at 4:44 pm

        Da, da si vor fi si din piele: care sa reziste, sa reziste, sa reziste! :)))

        Reply
        1. Vienela says:
          June 26, 2012 at 5:37 am

          Ce este cu repetitia asta, canti manele? :))

          Reply
  4. coolnewz/Ratatouille says:
    June 25, 2012 at 5:08 pm

    sa faci un reportaj de la kilometrul asta verde! :)

    Reply
    1. Vienela says:
      June 26, 2012 at 5:38 am

      Asta este scopul cu care ma duc. :))

      Reply
  5. elly weiss says:
    June 25, 2012 at 5:10 pm

    Ma bucur mult ca ai reusit sa rezolvi problema bicicletei. Te si intrebasem acum vreo doua zile ce s-a intamplat, ca nu mai stiam :)
    Sa te distrezi frumos! Si sa ne povestesti si mai frumos! :) O seara placuta!

    Reply
    1. Vienela says:
      June 26, 2012 at 5:40 am

      Multumesc, Elly. Sper sa ajung pana la mijlocul distantei, sa am ce povesti. Daca nu, voi povesti despre efortul meu. :))

      Reply
      1. elly weiss says:
        June 28, 2012 at 4:18 pm

        Bine si-atat! ;)

        Reply
  6. Bucur says:
    June 25, 2012 at 5:11 pm

    ura in sfarsit un lucru bun.

    Reply
    1. Vienela says:
      June 26, 2012 at 5:40 am

      Mai sunt si altele, despre care citesc uneori, sper sa ajung anul viitor si eu. ;)

      Reply
  7. adelinailiescu says:
    June 25, 2012 at 5:58 pm

    Unde e kilometrul asta? si ce trebuie sa fac sa particip? Sunt onorata de invitatie dar nu stiu daca o sa pot schimba tura la munca caci sunt de serviciu, mama lui de serviciu…

    Reply
    1. Vienela says:
      June 25, 2012 at 6:01 pm

      Se pleaca din Ploiesti sambata dimineata si se pedaleaza(dupa puterea fiecaruia) pana la jumatatea distantei spre Bucuresti, unde ne intalnim cu cei plecati din capitala, bea o apa fiarta(cica nu ai de unde sa cumperi, aduci de acasa), apoi ne intoarcem.

      Reply
  8. adelinailiescu says:
    June 25, 2012 at 6:08 pm

    Si daca nu pot veni, desi mi-ar face maaaare placere, te rog sa ma ti la curent cu ce e acolo. Si bineinteles ca sper sa castigi cursa (o sa fiu eu ingerul pazitor si suporter)

    Reply
  9. adelinailiescu says:
    June 25, 2012 at 6:10 pm

    Promit sa fac tot posibilul sa merg, desi cred ca vin direct la punctul de intalnire nu stiu sa pedalez si nici sa alerg.Dar ghibitez foarte bine :))

    Reply
    1. Vienela says:
      June 25, 2012 at 6:13 pm

      Stai, nu te ambala, ca nu sunt sigura ca ajung pana la Kilometrul Verde. Sunt vreo 30 de km de pedalat. :)) Dar daca promiti sa ma astepti acolo, nici nu ma gandesc sa renunt, voi pedala mai ceva ca atunci cand jucam leapsa pe biciclete. :))

      Reply
  10. Probiu says:
    June 25, 2012 at 6:49 pm

    Felicitari Vienela! Am remarcat si eu comentariile Adelinei! Bravos si bafta multa :)

    Reply
    1. adelinailiescu says:
      June 25, 2012 at 7:25 pm

      Multumesc de remarca, dar sa nu ma inviti la pedalat, daca vrei la un sah sau table, ceva,,,

      Reply
      1. Vienela says:
        June 26, 2012 at 5:43 am

        Adelina, ne intalnim la KV si jucam macao. Cu Probiu. :))

        Reply
    2. Vienela says:
      June 26, 2012 at 5:41 am

      Multumesc, Probiu. Tu nu vrei sa participi?

      Reply
  11. Radu says:
    June 25, 2012 at 7:51 pm

    Va tin pumnii!
    Din pacate de la Constanta e mult mai mare distanta :(
    30km inseamna cu bicicleta 1-1.30h asa ca daca luati si o sticla de apa de la congelator puteti bea si apa rece la intalnire :)

    Reply
    1. Vienela says:
      June 26, 2012 at 5:45 am

      Vino cu trenul pana la Ploiesti sau Bucuresti, apoi sus pe bicicleta pana la punctul de intalnire. Aspiratorul Kirby nu are, printre cele 80 de functii, si pe cea de pedalat? :))
      Ma indoiesc ca as putea strabate distanta intr-o ora. :))

      Reply
  12. Foto de inginer says:
    June 25, 2012 at 8:04 pm

    Iti doresc sa termini cursa cu bine !!! Astept povestea aventurii pe bicicleta!
    Succes tuturor participantilor, fie bloggeri sau nu, fie ploiesteni sau bucuresteni ! :)))

    Reply
    1. Vienela says:
      June 26, 2012 at 5:46 am

      Multumesc mult! De ce nu vii si tu? Am vazut ca ai conditie fizica. ;)

      Reply
      1. Foto de inginer says:
        June 26, 2012 at 12:04 pm

        Am un eveniment important in familie. “Daughter in law” (imi place mai mult asa-in fond este si fata mea , prin adoptie…:)) isi serbeaza ziua de nastere. Deci petrecem ! Fii sigura ca veneam, chiar daca inchiriam o bicicleta !

        Reply
        1. Vienela says:
          June 28, 2012 at 2:47 am

          Sa fie sanatoasa, sa ramana la fel de buna si frumoasa!!!
          S-ar putea ca data evenimentului sa nu mai fie 30 iunie, ca nu au terminat autostrada si nu avem aprobare. :((

          Reply
  13. Dan says:
    June 25, 2012 at 8:29 pm

    Chiar te întrebasem de bicicleta. Ai de ales acum!
    Bafta si distractie frumoasa!

    Reply
    1. Vienela says:
      June 26, 2012 at 5:46 am

      Au ales baietii pentru mine, imi ofera o bicicleta de dama. ;)

      Reply
  14. Rudolph Aspirant says:
    June 26, 2012 at 12:10 pm

    Din totala curiozitate, “pocaitii” sunt Adventisti de ziua a 7-a sau Martorii lui Iehova sau altii ? Zau, mi-e lene sa dau iar Google ! (Dar daca nu stie nimeni din prima, nu e nevoie sa se chinuie cineva special sa dea el/ea Google in locul meu !)

    Reply
    1. Vienela says:
      June 28, 2012 at 2:49 am

      Nici eu nu stiu exact, dar inclin sa cred ca li se spune asa tuturor celor care nu merg la bisericile noastre.

      Reply
  15. Aniela Deby says:
    June 26, 2012 at 12:57 pm

    O invitatea tare!Stii ce imi place?:)) Ca tu totusi vrei sa mergi la pedalat:D eu ..nu m-as duce nici batuta!

    Reply
    1. Vienela says:
      June 28, 2012 at 2:57 am

      Cum sa nu ma duc? Imi place ideea la nebunie. Daca erai aproape te luam cu mine, indiferent daca vroiai sau nu. :))

      Reply
  16. D-Petre says:
    June 26, 2012 at 2:10 pm

    Pedalare placuta ! si cat mai putina febra musculara.

    Reply
    1. Vienela says:
      June 28, 2012 at 2:57 am

      Multumesc, multumesc!

      Reply
  17. Vlad says:
    June 27, 2012 at 7:01 am

    Ce frumoase mi se par aceste întâlniri :) Păcat că sunt puţine :-/

    Reply
    1. Vienela says:
      June 28, 2012 at 2:57 am

      Nu sunt chiar putine, trebuie doar sa le cauti. ;)

      Reply
  18. Probiu says:
    June 28, 2012 at 8:15 am

    Ce faci acum? Duci biclele inapoi?

    Reply
    1. Vienela says:
      June 29, 2012 at 4:09 am

      Nici nu le-am luat. Astazi era ziua cea mare, in care urma sa ma intalnesc cu Kriogen, sa mi le dea. Le-as lua totusi, pentru o mica plimbare. ;)

      Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

carte de povesti pentru copii
Povești pentru copii
carti de povesti pentru copii
Povești de noapte bună copii
Cărți educative pentru copii în română
Cărți pentru copii Învață culorile
carti in limba romana
carti de povesti pentru copii

Te-ar putea interesa:

  • Carti ilustrate pentru copii
  • Carti religioase pentru copii
  • Povesti despre stele pentru copii
  • Povesti de noapte buna
  • Top cărți beletristică pe care să le citești în 2021
  • Povestea unui câine ciobănesc corb
  • Povesti scurte in imagini

Vienela – Iubesc Viața

vienela iubesc viata poza

Despre Vienela

  • Contact
  • Despre Vienela
  • Pagina de test
  • Politică de confidențialitate
  • Politică fișiere cookies
  • Suntem făcuți să mergem înainte

Citesc:

  • Cărți de povești
  • Sărutul ploii
  • Self-Care Journals
  • Jurnale pentru femei
  • Jurnal de catel
  • Vieneland
  • Children’s Books New Releases
  • Caietul Cristinei
  • Grădina cu povești
  • Idei de cadouri
  • Scrisoare de la Mos Craciun pentru copii
  • Etsy Gemstone Jewellery
  • Buna dimineata la cafea
  • Jurnalul unui Sultan
  • Eva catre Adam
  • Salcamul dintr-un caz real
  • Meditatii in desert
  • O noapte incendiara
  • Omul se trage din maimuta?
  • Atacul de panica
  • Legenda legendelor
  • Nu am dansat decat o vara
  • Cele mai bune si mai citite bloguri
  • Epistola catre o epava
  • Cel mai frumos martisor
  • Bloggeri si scriitori
  • Cimitirul sperantelor inchise in sticle
  • Cum iti traiesti viata?

S-ar putea să îți placă și ce am scris în anii trecuți

©2025 Iubesc Viaţa | Design: Newspaperly WordPress Theme