Peste doar 5 ore m-aş fi putut lăuda, ca şi Ioana, că au trecut primele 24 de ore de la ultima ţigare fumată. Dar obişnuinţa de a face cafea la prima oră a dimineţii, de a mă înconjura cu fum de ţigare, de a combina dulcele-amar al cafelei cu amarul lăsat de tutun m-au făcut să cedez ispitei. Am aprins o ţigare, am ameţit de la primul fum şi tot nu am stins-o. Dar chiar şi aşa, pentru mine este o performanţă. Ieri nu am simţit nevoia să fumez. Pentru prima dată în 27 de ani. Am spus că nu mai fumez şi nu am fumat. Nici astăzi nu voi fuma. Îmi pare rău acum că am fost atât de slabă, că nu m-am controlat. Ştiu că aş fi putut renunţa la cafea, ştiu că aş fi putut bea cafeaua fără ţigare.
Este atât de simplu să te laşi de fumat atunci când îţi doreşti cu adevărat, când eşti motivat! Eu, care susţineam că nu pot renunţa la ţigări, că sunt dependentă de ele, din clipa în care mi-am propus să renunţ, pentru a putea fi în formă atunci când va sosi momentul să plec, nu am mai simţit nici o nevoie, nu m-am gândit decât de două ori la ţigări în atâtea ore. Dar şi atunci am reuşit să alung imediat gândul. Este o capcană pe care singur şi-o întinde omul şi din care doar singur poate ieşi.
Urmează o schimbare de program.
Nu sunt io ‘telectuală d’aia, dar cred că mă pot folosi de filmuleţul postat de SLVC pentru a împuşca mai mulţi iepuri. Îmi întăresc musculatura făcând exerciţii după metoda dezvoltată de Carmen Brumă, par şi io intelectuală în ochii altora :)) , mă pun cu burta pe carte şi îmi ocup cu ceva timpul pe care îl alocam fumatului. Voi rezerva măcar o jumătate de oră pe zi mersului pe bicicletă. Voi încerca să învăţ puţină spaniolă.
Putin mai multa spaniola, te rog:) Mult succes!
Am invatat italiana la nivel mediu (scris si vorbit)in doua luni. Nu va merge la fel de usor cu spaniola, pentru ca o voi invata acasa, nu intre cei care o vorbesc, dar incerc. Merci mult!!!
Începe să te uiţi la telenovele ca să o înveţi mai repede :D
:)) Asta ar mai lipsi! Dar chiar am auzit de femei care au invatat uitandu-se la telenovele. :))
Am invatat engleza, de copil, de la televizor. Italiana o inteleg tot datorita sutelor de ore de filme italiene pe care le-am vazut cu scopul asta, iar spaniola de o vorbesc mexicanii o stiu tocmai datorita mult hulitelor telenovele. Scopul scuza mijloacele.
Mie imi joaca indracitele astea prin fata ochilor in cele mai frumoase momente ale zilei: alea in care imi dau seama ca pot trai si fara ele :))
Cand ma joc cu fiica-mea, cand urc scarile fara efort, atunci porneste amintirea lor sa ma tortureze.
Hai succes! Este poate adevaratul tau pelerinaj.
Eram obisnuita sa aprind tigarea cand incepeam sa scriu pe blog. Nu iti imaginezi cat efort am depus aseara pentru a alunga demonii. Dar am reusit!
Putem spune ca facem impreuna acest pelerinaj. :))
Bafta si tie!
Nu plec 800 de km pe jos nici sa ma tai cu lama. De fumat ne lasam impreuna, dar tu sa pleci cu Bogdana frumusel, sa iasa ceva misto pt amandoua, sa-ti iasa ce vrei tu, etc.
Eu am alte vise cretine, da? :))
Nu stii ce pierzi! 800 de km in care tragi aer curat in piept, te mangaie ploaia, de saruta soarele…
Sa imi spui ce visuri ai, poate …. :))
Bun angajament la început de an, succes! Eu am început fumatul la 18 ani și m-am lăsat la 20. Iar acum, alergică rău la fum, nici nu pot respira acolo unde se fumează. O astfel de hotărâre e cea mai bună, ai ales bine. Baftă!
Dejar de fumar, aprender español! ;)
Imi este atat de greu sa le las. Dimineata parea usor, aseara la fel, dar acum ma trec toate transpiratiile. :(( Nu stiu daca imi voi putea duce pana la capat hotararea.
Multumesc mult, Mirela draga!
Stai, ca deocamdata nu stiu nici macar un cuvant in spaniola. :))
Chiar si doar pentru faptul ca, in vederea acelei excursii, te lasi de fumat, de-as fi in locul sotului tau, te-as lasa sa pleci hai-hui prin Europa. :)
Cred ca apreciaza si el sacrificiul pe care il fac, mai ales ca el s-a lasat de fumat de la 1 ianuarie si pe mine m-a durut la bascheti. I-am spus ca prefer sa renunt la mancare, la orice, numai sa fumez. :))
Mult succes ! Te rog sa ma tii la curent ! Si eu vreau sa ma las ! :)
Radu, chiar nu este atat de greu cum ma asteptam. Ieri la pranz m-am decis sa ma las de fumat, pe la ora 17 mi-a fost pofta rau de o tigare, dar mi-am spus ca trebuie sa indur, daca vreau sa imi vad visul implinit. Pe la ora 20, dupa ce am mancat, mi-a fost iar pofta, dar mi-am spus ca pot aprinde mai tarziu, daca nu voi rezista. Azi dimineata nu am avut nici o problema pana cand nu am gustat din cafea. Dar stiu ca as fi putut sa nu aprind.
Stiu ca nu e greu sa te lasi . Eu m-am lasat cam de 15 ori . Greu este sa nu recidivezi
Bafta si sa te tina tot ce iti propui!
Multumesc mult, Ana-Maria!
E mai simplu decât pare, dacă vrei cu adevărat. Cafeaua e extraordinară fără țigară. Nu se amestecă aromele. Îmi permit să-ți spun astea, pentru că am fumat 16 ani, iar când spun că am fumat cred că-i puțin. Le-am sudat, dacă aveam zile în care ajungeam la 4 pachete. Și nu erau răzlețe. Îmi cumpăram mereu la cartuș, de teama că rămân fără. Când am hotărât eu să mă las mi-am stabilit un dead-line de aproximativ o lună, ca să-mi pot obișnui mintea cu ideea, pentru că cel mai periculos factor care mă putea împiedica să reușesc a fost faptul că iubeam să fumez în aceeași măsură în care uram să mă știu condusă de viciu. Au trecut 2 ani și-un pic, timp în care, recunosc, am mai aprins cam 10-15 țigări, dar niciodată nu mi-am dorit din nou să fumez cu adevărat. Au fost mofturi sociale, să le zic așa. Mă bucur pentru reușita planului tău, aproape c-aș spune că vin și eu, depinde când îl veți pune în aplicare concret.
Inca nu stim nimic concret, nici macar care este cea mai potrivita perioada, dar asta conteaza prea putin. Mi-ar placea sa mergi cu noi!
Am avut si eu perioade in care am fumat cate 2 pachete pe zi. Am fumat pentru ca mi-a placut. As vrea sa vorbesc doar la trecut despre acest viciu.
Vei ajunge să stăpânești monstrul, crede-mă. :) Uite, mi-ai amintit de-o ”odă” pe care am scris-o eu, la un moment dat. http://irealia.eu/2012/08/pentru-ultima-oara/?trashed=1&ids=470
Despre El Camino mai vorbim, eu te citesc de-o vreme, îmi placi, voi reveni. :)
Eu iti doresc bafta cu fumatul (eu fac eforturi doar sa le raresc deocamdata…:D) dar si mai multa bafta cu excursia… !
Corect! Referitor la mersul pe bicicletă şi spaniolă. Cred că ar trebui să mergi pe jos. Întâi distanţe mai scurte, apoi mai lungi. Referitor la ţigări – trebuie smuls bandajul de pe rană dintr-o dată – nici o ţigară de acum. Eventual te poţi lăsa de cafea ca să nu te tenteze ţigara.
Şi eu m-am hotărât acum 2 săptămâni să mă las de fumat şi până acum am reuşit să rezist ispitei. :) Iar cafeaua parcă are gust mai bun acum…:D
îți țin pumnii, că eu… :(((
Am cunoscut un batranel care imi spunea mereu ca e nevoie de ambitie pentru a te lasa. Eu m-am lasat de pe o zi pe alta si asta de acum 5 ani imediat :)
Succes Vienela, se poate :)
Eu fumez din cand in cand, doar Vogue subtirele. Trece cate oluna sau 4 in care nu fumez absolut deloc.
Probabil e vorba de acel “social smoking”
Suces! Daca ai vointa se poate :))
Ia sa încerc si eu, mai am doar doua în pachet…
Mult succes in tot ce ti-ai propus!
Cu fumatul nu te pot ajuta, nu am fumat niciodata. Dar pot sa iti spun ca vointa e un drog mai bun decat orice. Invinge chiar si fumatul. ;)
Mult succes Vienela! Eu n-am reusit nici pana in ziua de azi :)) dar sunt convinsa ca tu vei reusi! Iti tin pumnii!
Mult succes iti doresc in ceea ce ti-ai propus si, ca fosta fumatoare ce sunt, recomand cu toata caldura din nou si din nou cartea care m-a ajutat pe mine. Mi s-a parut incredibil cum odata cu ultima pagina citita s-a terminat si fumatul meu… Dar chiar asa s-a intamplat. :)
Oricum ar fi si orice metoda ai adopta, eu iti doresc succes din toata inima! :)
Ernest Hemingway spunea că cel mai uşor lucru pe lume e să te laşi de fumat.
“Eu m-am lăsat de 100 de ori până acum!”
Sunt alaturi de tine in greaua incercare!:) Hai, baga industria tutunului in faliment si militeaza pentru o planeta mai nepoluata si niste copii cu plamani neafumati!Ca sa scapi de ticuri inlocuieste tigara cu o acadea, o caramea…BAFTA!!!
Nu e greu sa te lasi de fumat, important este sa iti doresti asta (e mai mult un lucru pe care il faci din obisnuinta) fara guma, fara pastile sau bomboane…doar o vointa puternica:) Succes si sa te mentii ferma pe pozitie!
Nu stiu aca te ajuta cu ceva , insa eu am fumat tigara electronica ,vreo 2 saptamani , dupa ce am renuntat la tigarile normale. Colegu’ de viata la fel.Diferenta dintre noi este ca el si acum fumeaza electronica , iar eu implinesc 4 ani de cand n-am mai fumat , dupa aproape 23 de ani de fumareala.Gandeste-te ca ajunsesem sa fumez Carpati fara filtru , ca sa simt tigara .E greu pana treci de sevraj , apoi e floare la ureche.Cautat-ti preocupari cu mainile : tricoteaza , croseteaza , picteaza , gateste , fa prajituri , fa miscare in casa…sau dormi pur si simplu.Bea cafeaua fara tigara si diminueaza zaharul treptat , din cafea. Ai sa descoperi ce gust minunat are cafeaua fara tigara.
Bafta…Putina ambitie si regula ….
Te încurajez să faci plimbări în aer liber, să ieşi cât mai mult în natură, să simţi cum plămânii tăi respiră cu adevărat şi nu se îmbibă cu tutun. :-)
succes ! eu fumez 2 tigarici subtirele pe zi , dimineata la coffe…asta de 20 de ani…se cheama ca fumez ? sau nu ??? ca nici eu nu stiu !!!
Nu am fumat niciodată, dar cunosc sentimentul, trăind toată viața printre fumători! Apropos, sunt singura din familie care nu fumează! Soțul meu n-a fumat timp de 3 ani, dar a reluat obiceiul și-mi pare rău! …Dar găsim noi ac de cojocul țigării!…
Felicitări, Vienela, să-ți țină Dumnezeu năravul! Îți țin pumnii să treci cu bine de ”pofta țigării”!
Spor la bicicletă și limba spaniolă! Bravo!
Va fi o călătorie de neuitat, sunt convinsă! Va fi călătoria ce fiecare o visează!
Cine ti-a spus sa inveti spaniola din telenovele, bine ti-a spus! Mama mea vorbeste foarte bine spaniola si nu a luat cursuri. S-a uitat la foarte multe telenovele. Plus ca telenovelele sau “telebabelele”, cum imi place mie sa le spun, iti pot distrage atentia de la fumat, zic si eu. :)))
Sa vezi ce economii faci daca reusesti :)
Spaniola din telenovele e bunicica dar mai bine cauta niste filme de-ale lui Almodovar. E un sfat pe care l-am primit si eu candva. Si macar, cu ocazia asta, vezi ceva bun. :)
Crezi ca faci economii? M-am lasat de mai multe ori, odata chiar trei ani si nu s-au adunat banii. Pentru ca îti spui “acum îmi pot permite ca nu mai fumez”…
Pe de alta parte cei care n-au fumat niciodata nu-s mai bogati ca noi si noi mai saraci ca ei. Cred ca argumentul esential este sanatatea!
te provoc sa ne lasam impreuna! :) te bagi?
La mine e invers :)) N-am fumat niciodata din greu decat perioade foarte scurte (si cu pretext bun), altfel mai imprumutam cate o tigara din an in pasti si cam atat. Insa de cand m-a pus dracu’ sa-mi trec la rezolutii anuale 2013 “nici o tigare”…eh de atunci ma obsedeaza! De unde n-aveam nici o problema! Daca ma gandeam de doua ori pe an sau pe la ocazii deosebite… :)) E clar, chestia cu “nici o” e mereu moarte curata pentru mine! Desigur ca ma tin cu dintii totusi, ca doar nu o sa-mi stric eu bifarile de pe lista cu un rahat ca asta, dar ma bantuie de-a dreptul poetic! :D Nu suport sa nu-mi dau voie… Sincer, uitandu-ma la lista aia de pe blog, consider ca va fi cel mai greu punct de bifat. Si cel mai nerealist :(.
Mult succes si sa fii puternica!!!!
Si mie mi-a fost greu sa ma las de fumat, mai ales dimineata la cafea, dar pana la urma am reusit. Mult succes!
Pfoaaai , de-as putea sa fiu atat de hotarata sa zic gata! Imi place cafeaua la nebunie, si nu concep in momentul de fata sa beau cafeaua fara sa fumez o tigara. :(