Dormim împreună sau separat? Mulţi susţin cu tărie că dormitul în camere separate este cheia succesului într-o căsnicie, că acest lucru face ca relaţia să fie de durată şi de calitate. Pornind de la argumente simple: poţi aprinde lumina de câte ori ai nevoie, poţi mobila camera după pofta inimii, scapi de sforăitul partenerului . Iata cateva metode pentru a scapa de sforaitul partenerului:
-rugati-l sa tina o dieta, caci persoanele grase sunt mai predispuse la sforait
-invatati-l sa doarma pe o parte sau miscati-l atunci cand incepe sa sforaie
-rugati-l sa evite tutunul si alcoolul
-bagati-va devreme la somn, pentru ca oboseala extrema duce la sforait
-aerisiti bine dormitorul seara
-consumati miere de albine
-un consult medical este indicat, caci sforaitul poate indica diverse afectiuni, de la polipi nazali si pana la boli cardiace
Continuand ideea de inceput, dormitul impreuna sau separat il alegi in functie de câtă intimitate vrei. Dormind separat, partidele vor fi mai incitante, ca şi cum partenerul nu ţi-ar fi soţ/soţie.
La prima vedere aceste argumente par justificate. Este destul de greu să dormi lângă un bărbat care sforăie, probabil este la fel de greu să dormi lângă o femeie care îşi aduce aminte tot felul de nimicuri exact în clipa cănd Moş Ene te gâdilă pe la gene.
La mine însă nu funcţionează. Prefer să îl aud sforăind, să nu am loc în pat din cauza zecilor de perne pe care le aduce, decât să dorm singură. Ador să mă strecor în braţele lui, să-l simt cum mă înveleşte noaptea, când fuge pătura.
Mi se pare că intimitatea dintre doi oameni în timpul somnului este cea care îi leagă mai mult. Dacă vreau intimitate pentru mine o pot avea la fel de bine şi în timpul zilei, când am mai multă nevoie pentru a gândi în linişte, pentru a rezolva diverse probleme.
Dar cine sunt eu să îi contrazic pe cercetători?
10 sfaturi pentru un somn odihnitor
Dormitul în cuplu este o alegere personală și poate varia în funcție de preferințele individuale și nevoile fiecărui cuplu. Există avantaje și dezavantaje atunci când se decide dacă să se doarmă împreună sau separat, iar soluția potrivită depinde în mare măsură de dinamica și confortul specific al relației.
Unul dintre beneficiile dormitului împreună este legat de conexiunea emoțională și fizică între parteneri. Mulți oameni găsesc confort în prezența celuilalt și pot experimenta o stare de liniște și siguranță atunci când împart același spațiu de somn. Această apropiere fizică poate contribui la consolidarea legăturii dintre parteneri și la creșterea sentimentelor de intimitate.
Pe de altă parte, există și avantaje în a avea spațiu personal în timpul somnului. Unele persoane sunt mai sensibile la mișcările partenerului sau pot fi deranjate de zgomotele asociate cu respirația sau alte obiceiuri de somn. Alocarea unui spațiu individual poate reduce tulburările de somn și poate contribui la un odihna mai odihnitoare.
Compromisul este adesea cheia atunci când vine vorba de a decide cum să dormiți în cuplu. Există variante care pot combina ambele preferințe. De exemplu, aveți opțiunea de a împărți aceeași pat, dar cu posibilitatea de a utiliza două saltele separate sau cu o cuvertură care să acopere ambii parteneri, astfel încât fiecare să aibă propriul spațiu.
În cele din urmă, important este să comunicați deschis și să luați în considerare nevoile și preferințele ambilor parteneri. Dormitul în cuplu este o parte esențială a vieții de cuplu, iar găsirea unui aranjament care să satisfacă ambele părți poate contribui la o relație mai armonioasă și odihnită.
Depinde de fiecare.. Ai mei dorm separat vara pentru ca le este cald chiar si pe lenjerii de bumbac, insa in rest, impreuna – desi mama sforaie, desi tata adora usturoiul si mananca o data pe saptamana, spre disperarea mamei! :)))
nu sunt de accord deloc.Sotul si sotia trebuie sa doarma impreuna,sa mai vada o , sa mai puna mana pe o buca,mai pe un picior si nu se stie niciodata.E mai bine impreuna clar :))
Numai separat.Cînd am să mai pot fi singur cu mine – în viața viitoare?
Și dacă din cauze tehnice se amîna pe un termen necunoscut,cum atunci? :))
Sunt chiar foarte compatibil cu mine însumi și deloc nu mi-i urît.
NB! Alizuule la egoizm nu se admit din cauza lipsei a ultimului.
fiecare face cum vrea.
Si mai ales, cum are spatiu locativ.
nu stiu de ce am parerea perconceputa ca dormitul separat e primul pas spre o relatie rece, insa sforaitul partenerului, daca nu esti surd din nastere, te poate face sa dormi cu ceva contondent sub perna :)
Nu stiu ce specialisti au spus asta dar la mine in familie nu functioneaza sfaturile lor si sincer mi se par absurde. Exact ce ai spus tu mai sus isi doreste si sotia mea si presupun ca majoritatea femeilor, deci clar nu…
Poate cercetatorii au dreptate dupa o anumita vârsta (a subiectilor, nu a lor!). Decât sa fii chior de somn a doua zi…
Eu de exemplu dorm cu geamul deschis si iarna, ceea ce este absolut scandalos pentru unii… Deci cum spuneau Addicted si Arakelian!
Eu nu dorm niciodata singura, dar sotul meu ,da, cind lucrez eu de noapte.E ghinionist sau norocos?
Eu sunt de parere ca e mai bine impreuna…cand dorm separat mi se pare ca relatie se raceste nu se intareste, dar nah fiecare cu ale lui :))
Eu nu ma odihnesc prea bine cand dorm cu cineva alaturi…
desi pare o idee cruda, rece si insensibila, este foarte practica!
oricum ar fi, dorm bine.
mai putin cand o apuca pe nevasta-mea sforaitul.
si atunci sa vezi lupte nene.
da-te mai asa, intoarce-te etc.
dar lasa ca-mi iau eu dopuri de urechi.
sa se chinuie ea cand sforai eu :))
ea oricum se trezeste la 5 dimineata zilnic, deci ma scoala si pe mine cand sunt de tura dimineata.
asa ca totul e bine.
insa si cand nu e langa mine… dupa o vreme te apuca dorul de ea, iti vine s-o strangi in brate si strangi perna…
mai bine cu ea, o dau mai incolo daca n-am loc de ea, o iau in brate cand vreau etc.
deci cu!
eh:) si cercetatorii astia: -j
Doar doua chestii:
– exista oameni al caror sforait nu este de suportat nici macar cu dopuri in urechi. Crede-ma pe cuvant, cunosc o persoana, amic de familie, cu care nu se poate dormi nu in camera, ci in casa!! De altfel, sotia, disperata, l-a parasit dupa aproape 20 de ani :)) Nu glumesc!
– eu dorm putin in general. Langa persoana iubita nu dorm aproape deloc.
Deci? Si eu ma intreb daca nu cumva cercetatorii aia au si ei dreptate pentru prima data ;)
Eu-s fara sa stau pe ganduri pro dormitul in acelasi pat. Cu amendamentul sa fie salteaua buna si patul sa nu scartaie :)). Nu ma deranjeaza daca femeia aprinde lumina, canta, cearta lighioanele din casa, i se face foame, vorbeste in somn sau altele. Mi se pare un pic ciudat sa-ti doresti toata adolescenta sa intrii in patul femeii si cand o ai sa dormi separat…zau asa :D. Deci eu n-as accepta altfel decat temporar si daca sunt situatii de criza (copil bolnav, unul din noi bolnav, etc). In plus daca dormi separat si te prezinti stil secol XVIII in patul dublu al sotiei e cam clar ce vrei (ca altfel de ce ai fi acolo?) si are mai mult timp sa gaseasca argumente sa te goneasca, nu? Cand esti in pat cu ea…pai deh…jumate de pat e imparatia mea, si poate sa ma altoiasca pe vecie eu insist si raman pe pozitie :P.
Dar am si eu o curiozitate mare: de ce vreti voi fetele sa miscati mobila prin casa exact noaptea?
Si noua ne este cald, dar tot nu l-as lasa sa fuga din bratele mele. Iar el se trezeste si cand ma intorc de pe o parte pe alta.
Voi dormiti impreuna?
Cercetatorii nu spun sa renunti la placerile oferite de partener, ci doar sa le transformi intr-un soi de aventura, strecurandu-te in camera sotului/sotiei. ;)
Cu tine esti oricum singur mereu daca vrei, ai gandurile care sunt doar ale tale, pe care le poti destainui si altora sau le poti pastra ca pe comori.
Sa inteleg ca ai prefera sa dormi singura?
Nu stiu daca este o parere preconceputa si nici nu vreau sa incerc pe pielea mea descoperirea cercetatorilor. Pentru sforait este destul sa il misti putin, ca ii trece. :))
Cuplurile care obisnuiesc sa doarma separat sustin ca relatia merge mai bine, dar eu am mari indoieli. Ma intreb daca asta nu este un paravan care ascunde altceva. ;)
Dupa o anumita varsta nu stiu ce importanta mai are unde dormi. :))
Eu ma trezesc cu maselele umflate daca dorm si vara cu geamul deschis. :))
Cred ca norocos, daca ma gandesc ca si eu dorm uneori singura, cand este Mihai la munca. Pot sta toata noaptea la calculator sau sa citesc fara sa ma certe nimeni. :))
Cum ii spuneam si lui Probiu, cred ca asta este un motiv sa isi faca alte relatii, sa viseze cai verzi pe pereti. Cum sa dorm stiind ca sotul meu este in camera vecina, iar eu strang perna in brate?
Nici eu, ca imi place sa am tot patul(oricat ar fi de mare) la dispozitia mea, dar mai greu mi-ar fi sa dorm separat, mi-as face mii de ganduri, mi-ar fi dor de caldura lui…
Vrei sa imi spui ca da roade? Ca relatiile merg mai bine in asemenea cazuri?
Pe mine Mihai ma tot inveleste cand ma simte ca ma misc, iar eu lesin de cald. Dar imi da o senzatie de bine cand stiu ca este langa mine, ca dorm in bratele lui.
As avea si eu nevoie de dopuri de urechi. :))
Nu au alta treaba decat sa ne bage prostii in cap. :))
Vai, ca m-am saturat de cercetatorii vietii! Unde sunt cercetatorii astia, cu ce se ocupa ei? eu una, nu as dormi fara Ovidiu si nici el fara mine. M-am casatorit sa dorm cu perna? Nu, nu! Ovi nu sforaie, decat cand este foarte obosit. Si eu nu am nimic impotriva oricum, pentru ca din momentul in care ma pun in pat, 5 minute imi trebuiesc si adorm ca o cizma. Poate sforai pana nu mai poate :)))) oricum sforaitul persoanelor dragi e simpatic ;;). Cateodata, cand beau prea multa cafea, incep sa vorbesc pe la ora 3, 4 cand el e pe jumatate adormit. Si ii pun intrebari de genul : oare de ce e asa de cald? intrebari fara rost… si el se face ca nu ma aude. dar eu il intreb pana ma aude :))))
La 40 grade Celsius la umbra lunii raspunsul meu e clar !
Saltele cu apa in cabane pe varf de munte. Dar sa fie munti diferiti :)
si eu ca si Vienela prefer sa-l stiu,sa-l simt acolo langa mine pe “el”…
chiar daca acest “el” are obiceiul (care ma dispera) de a veni sa doarma pe perna mea…chiar si un colt daca prinde e taaare fericit iar dimineata nu mai recunoaste nimic…am facut schimb de perne si nimc…”el” la fel…tot acolo langa mine :))
Avea si tatal meu un coleg pe care il puteai auzi de la parter cum sforaia si locuia la etajul 1. :)) Ingrozitor pentru nevasta si vecini. :))
Nu dormi acum, dar dupa cativa ani de convietuit impreuna vei dormi. ;) Si vei avea de ales intre a dormi in bratele lui suportand caldura, sforaitul si alte chestii care tin de somnul incontrolabil :-P sau dormitul separat, cu tot ceea ce inseamna asta. :))
Sa iti zic ceva?Eu cu Adi am dormit intr-un pat de o persoana o singura data..si am dormit excelent cu toate ca eu sforai ca o vaca:))(Sa nu razi)
Dar nu cred ca as alege vreodata optiunea sa nu dormim impreuna.Pana la urma,stii vorba aia”impreuna la bine si la greu”se aplica si aici;)
Consider ca sa iti sforaie cineva in urechi e ..nasol,dar daca iubesti acea persoana o accepti asa pana la urma:D
Adi al meu nu sforaie,asta e bine;P)
Poate ca si din cauza ca nu am dormit sub acelasi acoperis doar o luna(dupaia a plecat in Franta)mi s-a parut ca poate suporta sforaiturile mele,ah da..si sa nu iti zic ca atunci cand e cald de tot,il tin la distanta in pat ca ma sufoc:D Dar noaptea cand se facea frig ma cuibaream un doi,la bratele lui:P
Deh,totusi viata e facuta sa fie petrecuta in doi(chiar si in pat)
Astia spun ca pofta este mai mare cand dormi departe de ea. Dar ma gandesc ca se poate intampla sa fii prea obosit pentru a merge pana in dormitorul ei. Ce faci atunci? :))
Imi place mult asta “Mi se pare un pic ciudat sa-ti doresti toata adolescenta sa intrii in patul femeii si cand o ai sa dormi separat…zau asa “. :))
:)) Sa enervam vecinii!!!
Era vorba despre camera pe care o femeie si-o poate inzorzona cu cate floricele doreste, fiind doar a ei. Isi poate pune cate oglinzi vrea, o poate umple de farduri etc. :))
1. despre sforait: nu vreau sa speriu pe nimeni, dar am citit in mass-media ca sforaitul este uneori asociat cu risc crescut de infarct miocardic si accidente vasculare cerebrale, si cred ca e pt ca este uneori asociat cu apneea de somn de tip obstructiv, care este o afectiune destul de frecvent intalnita, incadrata in tulburarile somnului, si este adesea intalnita si in mod asociat cu tot felul de alte chestii cum ar fi deprivarea de somn si consecintele ei, hipertensiune arteriala, dureri de cap, risc crescut de accidente vasculare cerebrale, chiar diabet, etc. NU oricine sforaie are neaparat si apnee de somn, dar acest lucru se poate suspecta mai ales in cadrul persoanelor de varsta mijlocie si posibil supraponderale, care se simt adesea si deosebit de obosite in timpul zilei, (in ciuda faptului ca dorm), si care prezinta un sforait ff puternic, care brusc se opreste cateva secunde, si apoi se reia, si in timpul ala persoana respectiva de fapt nu respira, si chiar sufera un grad de deprivare de oxigen. Exista anumite dispozitive dentare care pot fi folosite pt a destinde caile respiratorii ca lumea in timpul somnului tragand barbia inainte, si, pt cazurile mai severe, exista un fel de masca care se pune pe partea de jos a fetei in timpul somnului si care impinge aer sub presiune in caile respiratorii. Desigur ca medicii ORL si stomatologi sunt cei care stiu mai multe lucruri despre asta. Pt sforaitul cu adevarat suparator care nu e asociat cu apnee de somn, am vazut pe wikipedia ca exista o gramada de tratamente posibile propuse…cine stie, poate se vor salva cateva casnicii cu putin research !
2. on-topic: la nivel total teoretic, eu cred ca as prefera o varianta care ar putea include 2 paturi separate in acelasi dormitor, care, cu oarecare negociere periodica recomandabila, (ca lucrurile si relatia dintre parteneri se mai pot schimba asa la nivel istoric, si in functie de vremea legata de diverse anotimpuri), ar putea sta fie alipite chiar unul de altul, sau separate de cativa centimetri sau metri ! Zau, fiecare cu pernuta lui si paturica lui mie imi suna o idee foarte odihnitoare. Mie NU mi-ar place sa ma bat cu cineva pe aceeasi paturica ! La nivel realist practic in viata de celibatar, eu personal cam evit situatiile de a dormi chiar toata noaptea cu cineva anume, oricat de indragostit oi fi fost sau chiar oi fi ramas de persoana respectiva, mai ales din motivul preferintei de a utiliza paturica mea preferata in patul meu personal, PLUS pt ca mie nu-mi prea surade ideea de a trebui sa fie nevoie de impartit a doua zi diverse produse ca de ex gel de dus, sampon, pasta de dinti, cafea, alimente, etc…nu numai ale mele, dar nu imi place nici ideea riscului de a folosi cine stie ce produse posibil expirate sau calitativ inferioare ale altcuiva, (ca doar nu o sa ma car dupa mine la bar sau daca ma duc in vizita la cineva in sera precedenta cu o gentuta cu periuta si pasta de dinti, samponul si deodorantul meu Vichy + pachetelul de mancare si sucul meu preferat pt un eventual breakfast), plus ca pana la urma, cand e vorba de pus si folosit diverse bunuri la comun, se pot isca resentimente, mai ales daca nu exista un contract negociat la mana, si exact de asta nu am chef eu, pt ca mie NU imi plac negocierile de business si economice, si nici nu ma pricep la asa ceva.
Cercetatorii astia probabil dorm cu perna in brate si ne mint pe noi ca este tare bine asa.
Tu pui intrebari ciudate si eu vorbesc normal cu Mihai, dar pana dimineata uit. :))
Stai ca ma intalnesc eu cu nevasta ta, sa ii arat acest raspuns. ;) :))
Asa se vaita Mihai de mine in fiecare dimineata, ca sunt slabanoaga, dar ocup tot patul si ma sui peste el, gata, gata sa il sufoc. :))
Hopa. Ai grija sa nu povestesti prea mult despre el, ca te apuca dorul de bratele lui. Si acum intelegi de ce nu e buna relatia la distanta? Nu are cine sa te tina noaptea in brate, nu este nici o ureche care sa iti asculte sforaitul. :))
Da, auzisem si eu ca oamenii care sforaie au ceva probleme cu inima. Dar asta ar insemna ca jumatate din oamenii planetei risca sa moara de infarct sau AVC.
Si eu am paturica mea, moale si pufoasa, care se muleaza pe corp, dar asta nu ma impiedica sa dorm cu sotul meu in pat, mai ales daca ii ofer si lui o paturica.
Tu pari a fi un copil mare si rasfatat. :-P
De avut peste 18 ani am. Rasfatat recunosc ca sunt…mai ales ca sunt copil unic. Cat despre mare…nu prea stiu ce sa zic…nu prea cred ca am dimensiuni cu adevarat impresionante prin nici o parte anume, inclusiv pantofi…cel putin nu cred ca s-a exprimat nimeni vreodata pana acum in mod spontan in real life folosind fata de mine chiar adjectivul asta, “mare”.
Da, am 31 de ani…peste vreo 3 luni deja 32. Desigur, mai sus glumeam cum puteam si eu.
Da, clar. Chiar de ne-am coace tot impreuna am dormi!
Mare datorita varstei. Stiu ca ai in jur de 30 de ani, nu?
Stiu multe despre tine, inclusiv faptul ca esti copil unic. :-P
Nu stiam cat esti de mare fizic vorbind, dar din comentariile tale am inteles ca iti place sa te rasfeti cand ai posibilitatea. ;)
Multi ani inainte, sanatos si fericit!!!
Asa suntem si noi. Ne strangem in brate de parca am fi degerati de frig, chiar si cand afara sunt 40 de grade. :))
Sa stii ca mie nu mi-a placut niciodata sa dorm cu cineva,nici cu frate.miu, cand eram foarte mici,nici in studentie cu alte 4 fete in camera.Am si un somn iepuresc, ma odihnesc bine dar totusi aud zgomotele si miscarile foarte usor.
Mi-a fost greu sa ma obisnuiesc sa dorm cu sotul, si in general,cu orice iubit, greu adormeam, iar chestia cu dormitul pe bratul lui ,sau imbratisati sau mai stiu eu ce, nu merge.As sta asa 5 minute si pe urma m-as intoarce cu spatele. E clar ca sforaitul ma omoara,nu dorm deloc. In ultima vreme,de cand cu cel mic care vrea sa doarma cu mine des,am inceput sa dormim separat de o buna perioada de timp, si sa stii ca ne e bine asa, el se odihneste bine fara mine sa-l intorc de cateva ori pe noapte ,sa stea pe o parte sa nu sfoaraie (chiar de nu sforaie continuu, si chiar de nu e neaparat tare, eu nu pot dormi cu ceas care ticaie, in studentie râdeau fetele de mine ca-l ascundeam departe in dulap cand n-aveam nevoie sa ne trezim de dimineata).Eu nu ma trezesc si dorm continuu.Ma trezesc mai bine dispusa dimineata decât inainte.Si mai odihnita. Si nu te gândi ca altfel nu mai facem nimic impreuna, ca nu afecteaza cu nimic. Nu stiu daca va dura asta, poate ca ne-om reintoarce impreuna,sau nu, dar cel putin acum imi face bine. Culmea e ca si el e genul independent, nu poate dormi nici el daca eu as sta cu capul pe bratul lui. Asa ca ne-am gasit in privinta asta :))
Cercetatorii vorbesc din punct de vedere statistic. Ei vad probabil ca cei care dorm impreuna se despart in proportii mai mari decat cei care dorm separat. Nu inseamna ca asta e cauza, e doar o interpretare.
Alea-s avantaje, clar sunt, probabil sunt aflate tot de la oameni din interviuri. Dar nu cred ca s-a putut determina cert ca daca dormi cu partenerul cresc sansele sa va despartiti. Oricum, fiecare cuplu e altfel :)
…eu ma distrez de cate lucruri descopera cercetatorii ! …oare nu au altceva de facut ?.. :))
Era mai rau daca unul ar fi vrut in brate, iar celalalt nu. Mama mea are somnul iepuresc, simte si daca pun mana pe clanta usii. Daca apuc sa adorm, pe mine nu ma trezeste nici macar un cutremur. Ma trezesc doar daca aud vocea copilului.
Am eu niste pareri bine definite despre cercetarile astea, dar ma abtin. Nu cred chiar tot ce spun cercetatorii.
Asta le este meseria, sa ne cerceteze pe noi, sa dea verdicte… :))
Interesant insa la mine se exclude total … nu as putea dormii fara ea in pat (nu si daca sunt plecat in deplasare) si invers .
Bun venit in gasca celor ce prefera sa transpire impreuna cu partenerul, decat sa stea comod, dar separat!